祝福

我的好兄弟！

在此祝福你倆白頭到老！

環島計劃

有些事情現在不做，一輩子都不會做
這算是自己一個系列地去慢慢實行一些"想"
詳細路線未定，大概而已，首先計算所定路線時間能否配合

＜＜行程＞＞
DAY 1：青嶼幹線收費站－二轉－花瓶頂－大陰頂－昂船凹－大山－四白坳－犁壁山－三白坳－大輋峒－二白坳－榴花桐－老虎頭－望渡坳－黃公田－梅窩碼頭－水井灣－橫塘－十塱營地

DAY 2：十塱營地－老人山－龍尾－大浪－二浪－望東灣－接鳳徑12段上小山－南山－雙東坳－二東山－大東山－伯公坳－鳳凰山－昂坪營地

DAY 3：昂坪營地－舊鳳徑4段－羌山道－觀音山－羌山－靈會山－分水坳－下接羌山郊遊徑－嶼南界碑－分流(炮台看時間而定)－響鐘坳(煎魚灣營地)－煎魚灣－根頭坳－二澳－牙鷹角營地

DAY 4：牙鷹角營地－番鬼塘－大澳－新洲－鐵德樹－深屈灣－深屈－南田－深石村－散石灣村－沙螺灣村－散頭村－東涌

(1)如果DAY 2不往芝麻灣段，可以更改由十塱直上南山．
(2)有可能的話DAY 4 可由東涌直去返青嶼幹線收費站做終點．

最後一役

經過一年多的山藝訓練時間，最後一役的三日兩夜考核終於完結．感激過去所認識的一班兄弟姊妹，互相支持鼓勵，嚐過的苦與樂，相信會畢生難忘！感謝所有教練及助教們的專業教授，以及無私奉獻．

考核最後雖已完結，但是真的很遺憾，自己沒有他人般的高興，因為路上缺少了妳的同行．當在山中得知受傷消息後，看見妳的傷勢不輕，自己心內亦準備了打算．看見你紅著眼強忍淚水，感受到妳的千萬不願．妳說因為沒有機會跟一班志同道合的兄弟姊妹走下去，重要是不能跟我一同走下去．往後的旅程，也沒有多餘的心情，不斷想著妳的傷勢會有多重，想著妳在營地獨個地等候的心情．

苗圃挑戰12小時2009

苗圃挑戰12小時2009

兩個多月前，因為腳傷未癒，一直都不能跑步行山作操練，所以改用游泳取代，最少不會完全停下，重點是不要加重腳傷，盡力而為．

比賽當天準時到達起步點報到，事前當然是跟一些朋友拍拍照及熱身．比賽開始後各參加者都希望爭前在有利位置上山，所以很多人都跑到外圍馬路處．眼見其他朋友都已經上前，自己當然要死跟．雖然說是入秋，但是天氣仍然炎熱，所以上山時看見部份參賽者都面紅耳熱，汗流浹背．上山對自己不算是太辛苦，所以不經不覺經過最高點的東洋山後，對我來說是惡夢的開始，長長的混凝土路，加上是下山斜路，令到我的腳底已經感到摩擦所帶來不適，由於約定一班好友在大埔公路會合，所以不停獅子亭繼續進發．最後前段用了差不多4個半小時才到達大埔公路檢查站，看見一班好友帶來巨無霸及冰凍可樂，真的非常感動！

這刻雙腳終於可以休息一下，雖然是短短的五分鐘，但在各人的支持下便提起精神立即上路．起步後我們便由中途加入的成哥帶著走，到了城門水塘時，腳的傷患加劇，感覺越是難受．最後就在越過部份參加者時，痛加上被阻之下，眼看亞琳亞峰跟著成哥漸漸離去．由於先前的好友們還未跟上，所以自己便獨自上路，不過其後一位好友Erica忽然出現在後支持．不經不覺下走到鉛礦坳前，咬緊牙關越過那些崎嶇不平的大石路．

途中遇上一個家庭，問我從那兒過來？他們跟著對小朋友說：你看哥哥幾叻，係好遠過來架．此刻想起，既然已經走到此處，終點就在一公里外．怎樣也要走得給大家好好看吧！斷不能慢步的回到終點！最後在沿途路上工作人員的打氣聲下衝過終點．時間是08小時05分03秒．

第一次參加比賽，成績算是滿意了，其實當過了基維爾營時確實想過可以做出更好成績的．但是腳傷真的很難忍受！下年再加努力！

感謝全程陪跑的黑鬼，她早上肚瀉完還可以快過我20分鐘到終點！還有今次的拍擋亞峰！最重要有中途加入的一班好朋友Gary，David，成哥，Sunny，Erica 帶來巨無霸及冰凍可樂！

毒物(一)

昨日跟黑鬼逛街，原因黑鬼不斷嚷著她現在所穿的行山鞋有點緊，對大長途的旅程怕受不住．本來看上鍾sir那兒一款Asolo的要一仟三佰多，不過想多看幾間店舖才下決定．最後遊到Protrek見到有Hinking boot大減價，發現唯一斷碼的 Montrail Blue Ridge GTX 驚喜價只是四佰多元！其實這一款鞋黑鬼之前都已經想買，碰巧今次非常便宜價，試後非常合腳立即比錢，真係爛左唔心痛．

之後黑鬼還到Reecho敗了一件Rab的Latok Alpine Jacket，價錢．．嘿嘿！大家心裡有數．最後自己買左一樽Potable Aqua Water Purification Tablets淨水丸同Aquamira Water Treatment Drops淨水劑 ,因為黑鬼自己話要丸，而自己就喜歡用番水劑．



Blue Ridge™ GTX



Rab Latok Alpine eVent Jacket

2008 Editors' Choice Award - Backpacker Magazine
eVent ® 3 layer storm fabric
Water resistant front zip and internal storm flap
Fully adjustable wired hood will fit over a climbing helmet
2 outer and 2 inner pockets
Drawcord hem and adjustable cuffs allow venting or provide stormproof seal
Fully articulated design for great arm lift
　　

Aquamira Water Treatment Drops


Potable Aqua Water Purification Tablets

Green Day Live in Hong Kong

昨天看到Green Day將到亞洲巡迴表演時真的有點不能相信．

等了多年在毫無準備之下突然宣佈香港為其中一站，並且在今天開始發售門票．

唯有請求母親大人幫忙一早到售票處買票．

2010年1月16日香港亞洲博覽館

Green Day簡介

Green Day樂隊是90年代之後美國龐克音樂復興時期的重要樂隊之一，他們的成員深受70年代龐克音樂時期經典樂隊影響，而簡明上口的流暢旋律讓他們的音樂更便於流行，在1994年Nirvana崩塌之後，龐克音樂復興與另類流行搖滾樂當道的時候，Green Day也一躍成為了這股風潮的中流砥柱，成為了90年代以後最受歡迎的搖滾樂隊之一，也是美國流行樂龐克復興中最有影響的樂隊之一。

1988年隻有14歲的結他手兼歌手Billie Joe Armstrong與同齡的兒時夥伴，低音結他手Mike Dirnt聯手在美國加利福尼亞州西北部首先組建了Green Day的前身Sweet Children樂隊，1989年當鼓手Al Sobrante加入之後正式更名為Green Day，成軍之後通過發行一些EP專輯，進入90年代的Green Day在加州北方的地下龐克圈內名聲鵲起，隨即加盟了加州當地的獨立唱片公司Lookout!，隨著該公司老總Larry Livermore的推廣，Green Day樂隊已經成為了加州地下的名角。1991年Green Day樂隊還發行了樂隊首張專輯「1,039/ Smoothed Out Slappy Hour」，但是在這張專輯發行之後，Green Day樂隊就遭遇了人員動盪，Al Sobrante離隊，Tre Cool替代了他的鼓手位置，樂隊陣容從此穩定了下來，不過此後一段時間Green Day一直沒有太大突破，直到1992年發行了專輯「Kerplunk」，這張專輯在加州地下樂壇反響頗佳引起了主流唱片公司的關注，Reprise公司最終和他們簽約。加盟Reprise公司之後，Green Day發行了第三張專輯，也是他們主流公司的首張專輯「Dookie」，由於單曲「Longview」和「Basket Case」的連續推動，這張專輯成為了整個1994年的一個現象，兩首單曲全部都成為了現代搖滾單曲榜的冠軍，以及第三首冠軍單曲「When I Come Around」推出之後，Green Day樂隊的這張「Dookie」風靡美國，繼而蔓延全球。三首冠軍單曲統治現代搖滾單曲榜冠軍累計十多周的時間，專輯的銷量節節攀升。這張曾經雄踞Billboard 200排行榜亞軍的專輯最終在美國地區取得了超過800萬張的銷量，全球銷量超過千萬張，並且為他們帶來了1994年度第37屆格萊美獎(Grammy Awards)最佳另類音樂表演獎。「Dookie」的暢銷讓龐克音樂鋒芒畢露，而Green Day被認為是美國流行樂壇龐克復興時期的先鋒，成為了美國龐克復興樂隊中最主要的代表之一，影響了後來一系列流行龐克樂隊，例如: Sum 41,New Found Glory以及Good Charlotte。此後經過了長達三年的等待之後，2000年發行了第六張專輯，也是他們在主流唱片公司的第四張專輯「Warning」，這張專輯這張專輯在發行之後以15萬6千張的銷量名列排行榜的第四位，銷量再次突破百萬張。「Warning」之後又經歷了長達四年的時光消耗，2004年9月21日Green Day樂隊發行了他們主流唱片公司的第五張專輯「American Idiot」，再次引發了轟動。



Billie Joe Armstrong

FULL NAME : Billie Joe Armstrong
BIRTH DATE : February 17, 1972
HOMETOWN : Rodeo, California, USA
EYE COLOR : Green
NATURAL HAIR COLOR : Reddish Brown
HEIGHT : 5'7
MARITAL STATUS : Married Adrienne Nesser (July 2, 1994)
CHILDREN : Joseph Marciano; born in March of 1995, and Jakob Danger; born September of 1998.
FAMILY : Billie's father, Andy, died of cancer when he was 10 years old (September 1982). His mom, Ollie, raised him from then on. He has 5 older siblings (David, Allen, Marcy, Holly, and Anna).
WHEELS : A black BMW convertible.
INSTRUMENTS : Guitar, harmonica, mandolin, drums, piano, and most recently, the saxophone.
RECORD COMPANY : Billie and Adrienne have co-ownership of Adeline Records.
OTHER BANDS : Billie still plays with Pinhead Gunpowder. He has also played with The Influents, Corrupted Morals, Rancid, the Lookouts, Goodbye Harry, and Blatz.



Mike Dirnt

FULL NAME : Michael Ryan Pritchard (Dirnt)
BIRTH DATE : May 4, 1972
HOMETOWN : Berkeley, California, USA
EYE COLOR : Blue
NATURAL HAIR COLOR : Brown
HEIGHT : 5'10
MARITAL STATUS : Mike recently got married in 2004, but is now divorced after his wife left him because "he was spending too much time in the studio." Mike has a new girlfriend.
CHILDREN : Estelle Desiree (Stella); born April 1997, to ex-wife, Anastasia
FAMILY : Mike was adopted. His adoptive parents divorced when he was 7, and both are now remarried. I know Mike has at least one step sister, named Myla, but I don't know of anymore.
RESTAURANT : Rudy's Can't Fail Caf?/A>, in Emeryville, CA.
WHEELS : A BMW.
INSTRUMENTS : Bass, farfisa, guitar, drums, and a baseball bat.
OTHER BANDS : Mike still plays with The Frustrators. He has also played with Screeching Weasel, Crummy Musicians, and Squirtgun.



Tre Cool

FULL NAME : Frank Edwin Wright III
BIRTHDATE : December 9, 1972
HOMETOWN : Willits, California, USA
EYE COLOR : Blue
NATURAL HAIR COLOR : Brown
HEIGHT : 5'6
MARITAL STATUS : Married his long time girlfriend Lisea Lyons in March of 1995. They divorced sometime after. In May 2000, he married Claudia. In 2003, he and Claudia broke up.
CHILDREN : Ramona, born January 1995 to ex-wife, Lisea Lyons; Frankito ("Little Frank"), born 2001 to Claudia.
FAMILY : Tre grew up with his father and 2 siblings. He now lives in Oakland, California with his ex-wife, Claudia, and son, Frankito.
WHEELS : A SUV.
INSTRUMENTS : Drums, the accordion, and the guitar.
OTHER BANDS : Tre has also played with The Lookouts and Samiam.

拯溺訓練(最終回)

拯溺訓練(最終回)：

主題：考試日，拯溺回顧

經過個多月的拯溺訓練，回憶從一開始的入學水試，各項技術的學習，水中的體能訓練，當中的苦與樂隨著今天的考試終於完了．往後日子會否再進高階的課程，我想是有機會的！非常感激泳會的周sir及林sir用心的教授．最後．．合格了！