烈日担柴

地點：西貢郊野公園
日期：2009年5月17日
天氣：天晴．炎熱
氣溫：溫度28-32 c / 濕度70-85%
旅程時間：1015-1630
原定路程長度：約10公里
最後路程長度：無改變
原定路程：海下-牛過路-担柴山-南山洞-石屋山-嶂上-牛耳石山-北潭坳
最後路程：無改變
沿路補給：有(嶂上士多)
中途離開：有
風景：*****(六星為最正)
難度：****(六星為最高難度)
體能要求：*****(六星為最辛苦)
起點交通：西貢小巴站 7 專線小巴站－西貢市中心-海下(總站)
終點交通：北潭坳巴士站 94號(平日及假日)黃石碼頭-西貢市 ，巴士96R(假日)黃石碼頭-鑽石山地鐵站

路況注意：
(1)担柴山及石屋山絕大部份路段全無遮蔭處，必須備充足糧水及夏季高溫時很大機會中暑．(夏季不宜)
(2)路段斜度高上落差大，崎嶇難行，大部份路段為叢林密徑路，但仍需具良好體能．
(3)由南山洞登上石屋山為及腰叢林路，幸好路段尚算易找．安全起見還是帶備地圖指南針．

路線簡說：
担柴山高372m，又名大藍蓋，座落於西貢海下灣海岸公園側，亦為西貢最北的大山．
石屋山481m為西貢第一高峰，山頂設有一個流動電話發射站及直昇機坪，另石屋山比區內另一有名蚺蛇尖468m高出13m．因此站在山頂處可眺八仙嶺，船灣淡水湖，赤門海峽及蚺蛇尖等地．

後感：
今天已知天氣比較炎熱，所以都帶備3L的食水及補充體力的食物，當然還有太陽傘擋擋陽光．十點多點便由海下公廁起步，沿著混凝土路到盡頭便需渡河前進，如果大雨過後，相信渡河會比較困難．當過第二條河溪後便終於上山到牛過路，路徑算是清晰．上山坡度一般的陡，不知是否今天真的非常炎熱(其後回家查看今天西貢32度呢!)，所以很快汗如雨下般濕透全身，自己亦不時隔一段時間便小口小口地補充水份，以防中暑．
由開始上山後，路上便再沒有樹林擋蔭，炎熱的天氣下，隨著空曠的山徑前進，真的非常辛苦難受，就算是打著傘還是躲不開從地面上反射的高溫熱力，好不容易我們便到達南大洞休息一會．

休息一會過後便需尋路上石屋山，找了十多二十分鐘才可開始上山．這一上山路真的是今天惡夢的開始，路段全是生長及胸的叢林密路，部份路段算是陡斜，加上全無樹林擋蔭及草叢所散發出的水氣，真的比剛剛的担柴山辛苦百倍．途中要在烈日下頂著太陽不斷地休息，不自覺身體開始產生疲倦及意志力下降，心中不停地說我地咁犯賤咁辛苦為乜？行山為乜？好似人地咁去游水嘆冷氣飲可樂咪好囉．不幸的是竟然今天帶備的3L食水剩下不多，但是我們還未到達石屋山頂．

停停行行下終於到達山頂，找著一棵高度不到一米高的小樹坐下擋蔭作最後此路段的休息點(因石屋山後便是通往嶂上全下山的路)．我跟阿琳笑說今天真是第一次感覺到臨近中暑的邊緣．
休息大約15分鐘過後，喝完最後剩下的一啖水，便立即趕下山到嶂上士多休息補充食水外，更用水直接從頭上淋用以幫助降溫．休息一會過後最後便向著牛耳石山往北潭坳回家好好地休息．
今次真的是行山以來感覺最最辛苦最最難受，首次感覺到意志力，體力，耐力，生命的挑戰．

烈日担柴相簿